Équilibre et Posture®

L’équilibre corporel est fondamental dans la vie de tous les jours. L’équilibre est intimement à la posture et la posture découle de notre relation à la gravité et donc de l’équilibre. Cette méthode vise à réorganiser le système locomoteur de manière globale pour apporter du bien être au quotidien.

Organisation

L’année est organisée par période qui ont chacune leur thème.

• Du 14/09 au 17/10 (5 séances) : respiration 
• Du 02/10 au 19/12 (7 séances) : mobilité articulaire
• Du 04/01 au 06/02 (5 séances) : force et équilibre
• Du 22/02 au 02/05 (6 séances) : mouvements pour passer d’allongé à debout
• Du 18/05 au 02/07 (11 séances) : équilibre en mouvement

La progression pédagogique est organisée de manière à pouvoir accueillir de nouvelles personnes à chaque début de période, tout en gardant un fil conducteur pour ceux et celles qui en suivront plusieurs à la suite.

Les cours ont lieu au 2 rue Pothier à Orléans (près de la Cathédrale), le lundi à 09h30.
Durée des cours : 55’.
Nombre de participants limité à 10.
Possibilité de tester une séance avant de s’inscrire.
Pour une inscription à un autre cours collectif, bénéficiez de 10% de réduction.

Possibilité de cours individuels ou en petits groupes à la demande.

Tarifs 

• À l’année (34 séances) : 340€
• Du 14/09 au 19/12 : 132€
• Du 04/01 au 02/07 : 242€
• Par période : 12€ x le nombre de séance de la période